Pour certains, c’est le jour monotone sans fin qui se répète inlassablement, pour d’autres c’est l’opportunité de se réinventer, et pour quasiment tout le monde c’est une période d’apnée. On retient son souffle, en suspens et en attente de cette prochaine mesure qui va nous libérer ou, au contraire, nous soumettre à de nouvelles contraintes. Avec quel nouveau paramètre, allons-nous devoir composer ? Angoissant ou stimulant ? Enfermant ou libérateur ?

Le mental n’aime pas ça. Il aime projeter, planifier, organiser, analyser, corriger, ré-organiser, se garantir un maximum de certitudes… Et en période où on ne sait simplement plus sur quel repère fiable s’appuyer, le sentiment d’insécurité grandit, et avec lui avec son lot d’angoisses…

Le pouvoir du moment présent a fait bien des émules depuis qu’Eckart Tolle a écrit son best-seller en 1997. Jusqu’à présent, cela pouvait être un concept intéressant et séduisant à tester un jour dans sa vie. Mais maintenant, nous n’avons plus le choix : la mise en pratique, c’est justement maintenant, là, tout de suite !

Quand le mental ne peut plus rien contrôler, c’est en revenant au corps et au souffle que l’on revient à l’instant présent et aux sentiments de sécurité, de paix et de confiance.

La souffrance que nous pouvons expérimenter à différents niveaux et divers degrés vient de ce décalage entre ce qui est et ce que nous aimerions être. Plutôt que de se projeter dans un avenir incertain et peut-être sombre, et si nous apprenions à nous déployer dans le présent ? Plutôt que de subir cette situation inédite, et si nous apprenions à reprendre confiance dans notre capacité à répondre à ce qui est dans l’instant, à reprendre confiance dans le fait que nous avons déjà tout en nous et que nous sommes prêt.e.s pour l’imprévisible.

Anne Leclercq propose une formation de 3 heures « une ressource interne clé : le souffle, un super pouvoir sous-exploité » pour se reconnecter à soi-même et à ses potentiels.

C’est une opportunité de comprendre et expérimenter comment la respiration est à la fois notre baromètre, notre guide intérieur et un outil simple, efficace, 100% disponible pour être plus performant et se sentir mieux.

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Anne Leclercq, formatrice et consultante